ブログ

昨日は夏の暑さ、今日は梅雨のようなお天気で肌寒い、

と気温が日替わりなので、なんとなく体が疲れている方が多いようです。

 

この時期、ゴールデンウィーク明けでお仕事が忙しかったり、

学校では体育祭や修学旅行などの行事が多く控えていたりします。

 

楽しい予定や行事でも、意外にストレスとなる場合もありますよね。

疲れやストレスから体調不良にならないように気をつけたいですね。

睡眠時間を多めにとる、冷たい飲み物を常温や温かいものに変える、

軽い運動をする、ストレッチをする、精油で芳香浴をする、

目を温める、腹式呼吸を意識する、などは

簡単でちょっとしたことですが、自律神経を整えて

自分で不調を回復することにつながります。

病気になる前に養生をこころがけたいところです。

 

今月も情報誌『フジハート』を発送しました。

 

＜今月の記事一覧＞

・代表 － 渡邉

社長のコラム 「梅雨の季節の魅力」

 

・リフォームアドバイザー － 高橋

神奈川セカンドライフ「小田原さんぽ」

 

・リフォームアドバイザー － 白鳥

つぶやき二人三脚「飛び込み営業を断るには」

 

・スタッフに聞いてみました。

「お弁当といえばこれでしょ！というのは？」