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梅雨の真っただ中。すっきりと晴れず、蒸し暑い日が続いています。

一昨日は梅雨の晴れ間の夜空に満月を見ることができました。

 

今のうちから少し汗をかく習慣をつける「暑熱順化」という言葉をよく聞くようになりました。

熱中症になりにくい体をつくる為に、体を暑さに慣らすということですが

激しい運動や暑さを我慢して汗をかくなど、無理は禁物です。

うっすら汗をかく程度の運動や入浴などを２週間程度続けると、体が汗をかきやすくなるそうです。

 

すでに暑熱順化したと思っても、しばらく涼しい日が続いたり、涼しい場所にずっといると

体は逆戻りするのだとか。

汗をかくのは不快で苦手という方も、体調に問題がなければ少し頑張ってみてください！

 

＜今月の記事＞

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社長のコラム 「気血水のバランスで体質チェック」

 

・リフォームアドバイザー － 小石

Refresh Time「神津島」

 

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「防虫に癒しに♪ 天然木のアイテム」

・事務スタッフ － 阿部

日だまり ゆるりらいふ「冷凍パイシートを使ったお菓子」

・スタッフに聞いてみました。

「夏にやってみたいこと」や「理想の夏の過ごし方」

・施工事例のご紹介 － 家族や友人と一緒に調理できるキッチン