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桜が散り、藤の花が咲き始めました。

お元気でお過ごしですか？

 

ずっと家にいて動かない日々が続くと、体の機能が低下するだけでなく、

気持ちが落ちる、気が滅入る、イライラしがちになるということが起こります。

ただでさえ仕事のことやこの先のことが不安ですよね。

こんな状況ですから、不安になるのは仕方がないこと。

その不安な気持ちをどんどん膨らませないよう、

できる範囲でなるべく動くように心がけたいところです。

動くと脳内からドーパミンやセロトニンなど思考・感情にかかわる神経伝達物資が分泌され、

気が巡り初め、不安やストレスが解消されます。

 

今月もフジハートを発送しました。

記事の内容も新型コロナウイルスに関連することが多くなってしまいました。

来月号を出す頃はどんな状況になっているかなぁ、少しでも好転しているといいなぁ

という希望を持って、もうしばらく自粛生活を頑張ります。

 

＜今月の記事一覧＞

・代表 － 渡邉

社長のコラム 「病気をこじらせるガス溜まり」

 

・建物診断員－ 白鳥

つぶやき二人三脚 「増えている塗装の欠陥」

 

・リフォームアドバイザー －小石

Refresh Time 「それでも、気分は春です！」

 

・リフォームアドバイザー －守家

Que Será, Será 「横開き分別ゴミ袋ホルダー」

 

・大工 － 楢原

ざっくばらんに！ 「柱の背割の話」

 

・事務スタッフ － 阿部

日だまりゆるりらいふ 「子どもとデコって楽しい クレープとパイ」