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2020年が始まりました。

今年の抱負は立てましたか？

ここ数年、年始には3つの心がけを密かに誓うのですが、毎年同じことを誓うに至っています。

その一つが「夜11時半までには寝る」ということなのですが、すでに今年になってから守れた日の方が少ないのはどうしたものか…。

 

OECD(経済協力開発機構）が行った主要29か国の睡眠時間の調査によると、日本人の平均睡眠時間は韓国に次いで2番目に短い7時間43分。

さらに総務省の統計による都道府県別の睡眠状況では、平均睡眠時間1日当たりの睡眠時間が最も短い県は神奈川県で、7時間30分だそうです。

「睡眠負債」という言葉が流行ったりしましたが、心身への影響を及ぼす睡眠不足は、日本全体の経済損失にもつながるそうですよ。

 

 

私にとって達成し難い目標の「寝る」こと、実は読んで下さっている方々の中にも、心当たりのある方がたくさんいるのかもしれませんね。

 

さて今月も『フジハート』を発送いたしました。

 

＜今月の記事一覧＞

・代表 － 渡邉

　　社長のコラム 「冬将軍」

 

・現場監督 － 岡

　　「クローゼットの床の木工事」

 

・リフォームアドバイザー － 阿部

　　おかえり「楢原さんちのまめ太ちゃん」

 

・リフォームアドバイザー － 乾

　　Inustagram「佐原商家町ホテル NIPPONIA」

 

・リフォームアドバイザー － 山中

　　Happy-Go-Lucky「息子の庵利」

 

・事務スタッフ － 阿部

　　日だまりゆるりらいふ「セーリング魅力発見クルージング」