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ゴールデンウィークが終わって日常が戻ってきましたね。

この後はしばらく祝日がなく、仕事や勉強など

夏に向けての頑張りどき。

 

気温も湿度も上がり始める前に体力をつけて

今年も暑～くなりそうな夏に備えようと思います。

 

「暑熱順化」といって、徐々に体を暑さに順応させるために

暑くなる前の今ごろから、少し汗ばむくらいの運動習慣をつけると

夏バテ防止になるといわれています。

まずは10分程度の早歩きや15分くらいの筋トレを

心がけてみようと思います。

 

今月のフジハートを発送しました。

 

＜今月の記事一覧＞

・代表 － 渡邉

社長のコラム 「梅雨の季節の魅力」

 

・リフォームアドバイザー － 高橋

神奈川セカンドライフ「花見散歩『引地川親水公園』」

 

・リフォームアドバイザー － 守家

Que Será, Será 「浴室暖房換気乾燥機のフィルター掃除」

 

・スタッフに聞いてみました。

「小学生の時に好きだった教科」

 

・住まいの快適レポート

「楽しいホームパーティーを開こう！」